Reiner Rückentraining
“Im Februar habe ich bei Robert ein Probetraining ausgemacht. Ich hatte so Angst, dass ich mir nie merken würde wie man die Trainingsgeräte einstellt oder damit trainiert. Aber Robert hat mir sofort die Angst genommen. Wir hatten 6 Einzelstunden und da wurden mir die Geräte samt Übungen genauestens erklärt. Er hat mich immer wieder motiviert, denn früher war mein Motto "Sport ist Mord". Seit ich aber mit dem Training begonnen habe, hat sich alles verändert. Mir wurde erklärt für welche Muskelgruppen die Geräte sind und wofür diese Muskelgruppen wichtig sind. Weiters ist mir auch sofort aufgefallen, dass Leute jeden Alters und Gewichtsgruppe dort trainieren. Robert ist gefühlt immer anwesend und selbst wenn er neue Leute einschult, hat er immer Zeit für einen Seitenblick, ob man die Übungen richtig macht bzw. ob die Haltung richtig ist und bei Bedarf wird dann nachkorrigiert. Ich kann mit meinen Fragen immer zu ihm kommen und er nimmt diese auch sehr ernst. Seit meiner Wirbelsäulen-OP habe ich zwei Titanstangen im Rücken und auch das ist kein Problem. Trotzdem kann ich jedes Gerät benutzen und seit dem Training bin ich viel beweglicher und viel schmerzfreier. Die Haltung hat sich ebenfalls verbessert. Auch meine Beschwerden mit der Lunge sind ganz nebenbei wie weggeblasen. Bei Robert habe ich zum ersten Mal gesehen, dass da nicht jemand ist, der dir nur einmal die Übungen zeigt und ab dann wird nie wieder nachgeschaut ob das auch alles passt. Ich habe einen tollen Trainingsplan bekommen, wo ich nach Benützung des Gerätes meine Fortschritte eintragen kann und auch dieser wird nachkontrolliert. Ist dieser voll bekommt man eine Auswertung und Verbesserungsvorschläge oder Änderungen und ganz viel Lob mit erneuter Motivation. Ich bin wirklich froh, dass ich nicht nur vorbeigefahren bin, sondern das ich angerufen habe und mir einen Termin ausgemacht habe. Die Trainingszeiten sind sehr flexibel trainieren, da man einen Chip bekommt, mit dem man auch außerhalb der Öffnungszeiten trainieren kann. Von mir also ein ganz großes Lob und Danke an Robert. Dein Training hat mein Leben, meine Einstellung und meine Gesundheit mehr als nur positiv verändert. Liebe Leute überlegt nicht länger und tut was für eure Gesundheit, bei Robert seid ihr richtig!!!”