free your mind - Sonja Guglberger

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Bewertungen

1. Claudia D. ★★★★★

   Sonjas Stunden sind eine wunderbare Mischung aus „Ich bin eine Superheldin!“ und „Okay, jetzt reicht’s aber – wer hat sich denn bitte diese Übung (Anm.: Frosch, Raupe) ausgedacht?!“ Am Ende fühlt man sich einfach nur großartig. Genau diese Achterbahnfahrt für Körper und Seele macht Sonjas Yoga so besonders: eine sportliche Herausforderung gepaart mit wohltuender Entspannung und mentalem Input – alles in einer richtig tollen Wohlfühl-Atmosphäre. Ich möchte auf diese Einheiten nicht mehr verzichten!

   fast 5 Monate vor
2. Stefanie Berger ★★★★★

   Hallo Yogafreunde, die Tage mit Sonja waren eine sehr, sehr tolle Erfahrung für mich. Mit Schneeschuhwandern, Yoga, Meditation und Eisbaden hatte ich eine schöne Zeit auf Maria Waldrast. Danke, liebe Sonja, für deine herzliche und offene Art, wie du auf uns Teilnehmer eingegangen bist. Man merkt sehr, dass du mit Leib und Seele für deine Yogagruppe alles gibst. Ich hoffe, ich bin bald wieder bei einer Veranstaltung von dir mit dabei. Alles Liebe inzwischen. Stefanie

   1 Jahr vor
3. Susn ★★★★★

   Yoga mit Sonja ist seit einem halben Jahr fixer Bestandteil meiner Arthrose-Therapie. Die Einheiten bieten für mich einen perfekten Mix aus Kräftigung, Dehnung und Stärkung des Gleichgewichts. Durch Sonja und die Gruppe gehe ich an meine Grenzen, allein würde ich das nie tun. Auch wenn ich mich während der Stunde manchmal frage warum ich mir das antue, gehe ich nach der abschließenden Meditation glücklich und zufrieden nach Hause. Die Yoga Einheit bei Sonja ist eines meiner wöchentlichen Highlights.

   1 Jahr vor

1. Angelika Schöpf ★★★★★

   Ich habe bei Sonja bereits 2 Workshops zu den Themen Mentaltraining bzw. Resilienztraining besucht und war jedes Mal sehr begeistert. Beide Workshops boten eine großartige Gelegenheit, sich mit den Themen mentale Stärke und Resilienz auseinanderzusetzen. Die Workshops waren sehr gut organisiert und die Mischung aus Theorie und Praxis machte die Workshops sehr lebendig und verständlich. Dank Sonjas Kompetenz und umfangreichem Wissen erhielten die Teilnehmer:innen praktische Tipps und Übungen, um besser mit Stress und schwierigen Situationen umgehen zu können. Das begleitende und schön gestaltete Workbook war dabei eine große Hilfe, da es alle wichtigen Inhalte zusammenfasste und Platz für eigene Notizen bot. So konnte jede(r) die Übungen und Techniken auch zu Hause weiter vertiefen. Besonders empfehlenswert sind Sonjas Workshops für alle, die ihre mentale Stärke verbessern und resilienter werden möchten. Ich würde jederzeit wieder an einem ihrer Workshops/Seminare teilnehmen.

   1 Jahr vor
2. Sonja Langmantl ★★★★★

   Ich habe Sonja letztes Jahr kennengelernt, als ich mich für ihr Angebot, „Yoga, Wandern und Bergseebaden“ auf der Sulzenauhütte angemeldet habe. Es waren zwei soooo schöne Tage. Ich gehe sonst auch ins Yoga, hier war es aber nochmal ein ganz anderes Erlebnis. Sonja ist eine super Yoga Lehrerin und die Kombination aus Wandern und Yoga aufm Berg ist einfach gigantisch. Hab mich heuer gleich wieder angemeldet. (Und das obwohl meine Anfahrt ca. 3-4 Stunden beträgt)

   fast 2 Jahre vor
3. Bettina ★★★★★

   Ich besuche regelmäßig Yoga bei Sonja. Sie ist äußerst erfahren in der Anleitung von Schülern unterschiedlicher Altersgruppen und Fähigkeiten. Durch ihre einfühlsame und professionelle Art schafft Sonja eine unterstützende und entspannte Atmosphäre, die es allen ermöglicht, sich wohl zu fühlen. Ich habe von ihr viel gelernt und bin beeindruckt von ihrer Fähigkeit, Yoga nicht nur als körperliche Übung, sondern auch als spirituelle Praxis zu vermitteln.

   fast 2 Jahre vor

Häufig gestellte Fragen