Wunderbarer Schwangerschaftsyogakurs bei Daniela! Die Übungen waren genau im richtigen Maß – wohltuend, und mit zunehmendem Bauchumfang auch immer anstrengender, aber nie zu viel. Besonders geliebt habe ich die kleinen Meditationen – Danielas Stimme ist einfach Entspannung pur. Absolut empfehlenswert!
Schönes Studio mit beruhigender Atmosphäre. Die Yogastunde war in Ordnung, aber nichts Besonderes. Die Lehrerin war professionell, aber ich hätte mir mehr persönliche Nähe und ein ruhigeres Tempo gewünscht.
War in beiden Schwangerschaften im Schwangerenyoga bei Daniela Paukovits und die wöchtentlichen Einheiten haben mir sehr gut getan. Die Mischung aus Kräftigung und Entspannung war eine ideale Vorbereitung auf die Geburt. Zu Beginn der Stunden gibt Daniela immer genug Zeit für einen Austausch zwischen den Schwangeren und geht auf individuelle Bedürfnisse ein. Große Empfehlung sowohl für geübte Yogis als auch Mamis-in-spe, die Yoga erst für sich entdecken!
Das Schwangerschaftsyoga mit Daniela Paukovits im Prana Yoga ist wirklich großartig. Eine tolle Mischung aus Entspannung und Kräftigung. Sie baut auch viele Positionen ein, die man super während der Geburt anwenden kann. Jede Stunde ist einzigartig, sodass einem auch nie langweilig wird. Ich kann die Stunden echt zu 100% weiter empfehlen.
Schlicht und minimalistisch gehaltenes Studio mit viel Raum zum eigenen Erspüren. Kein „eitles“ Yoga, keine Spiegel, keine Buddha Statuen o.Ä. Dafür schöne hohe Räume, schon ein wenig in die Jahre gekommen, klassischer Wiener Altbau halt. Sauber, hell und sympathisch und sehr ruhig in den Innenhof gelegen. Gute Atmosphäre in den Gruppen und vor allem gut ausgebildete Lehrer!
Ich besuche das Prana nun schon seit einigen Jahren und fahre extra jeden Mittwoch Abend aus dem 23. Bezirk in die Stadt, nur um dort in den schönen Räumlichkeiten meine Yoga-Auszeit verbringen zu können. Meiner Yogalehrerin bin sich sehr verbunden, die Gruppe ist super nett und freundlich, es herrscht ein respektvolles, achtsames Klima. Die Lehrenden am Prana sind insgesamt recht unterschiedlich, was ihren Stil betrifft, also einfach ausprobieren, bei wem "die Chemie" stimmt (es gibt sogar gratis Schnupperwochen). Wenn die richtige Kursleiterin und Gruppe gefunden wurde, dann ist das Prana jedenfalls ein Studio zum Bleiben. Das Schöne ist auch, dass die Kursteilnehmenden im Zentrum stehen und viel über sich selbst/ihren Körper erfahren. Also kein nach außen gerichtetes "hippes" Youtube-Yoga mit Spiegeln etc. Da ist man im Prana an der falschen Adresse.
Das Prana. Das Yoga-Studio befindet sich in der Mariahilfer Str. 82, 1070 Wien, Österreich
Sie erreichen das Prana. Das Yoga-Studio unter +43 670 5578589
Zum Prana. Das Yoga-Studio gelangen Sie über den folgenden Link
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