Freundliche, kompetente und motivierte Trainerinnen die dich während den Training begleiten. Viele verschiedene Angebote die das Training sehr abwechslungsreich machen:)
Ich habe das Studio ausprobiert, war aber vom Trainingsansatz sehr enttäuscht. Mir wurde z. B. gesagt, dass die Knie bei Kniebeugen nicht über die Zehen gehen dürfen. Als ich nachfragte, warum, konnte mir das leider nicht erklärt werden. Diese Regel gilt inzwischen als veraltet: Sie stammt ursprünglich aus den 1970er Jahren, und aktuelle Trainingswissenschaft zeigt, dass Knie über die Zehen bei korrekter Technik vollkommen unproblematisch sind. Das starre Verbot kann eher zu Fehlbelastungen im Rücken und an der Hüfte führen. Auch das direkte Dehnen nach dem Krafttraining wird oft noch empfohlen – das ist jedoch überholt. Studien zeigen, dass statisches Dehnen danach die Muskelkraft und Explosivleistung vorübergehend verringern kann und bei ermüdeten Muskeln das Risiko für Zerrungen oder Sehnenprobleme steigt. Moderne Trainingslehre empfiehlt daher ein dynamisches Aufwärmen vor dem Training und statisches Dehnen separat oder an Ruhetagen, um die Beweglichkeit zu verbessern, ohne die Muskulatur zu belasten. Mir ist es wichtig, dass Trainer:innen auf dem neuesten Stand der Trainingslehre sind und ihre Empfehlungen auch begründen können. Leider hatte ich hier den Eindruck, dass die Fortbildung nicht ausreichend ist. Daher suche ich mir lieber ein anderes Studio. Sehr schade.
Ich bin schon länger bei Mrs. Sporty und finds echt super. Die Atmosphäre is angenehm und alle sind richtig freundlich. Man kann zu jeder Uhrzeit hingehen (6-21 Uhr). Die Outdoor trainings find i spitze da kommt imma die beste Motivation auf, wenn alle gleichzeitig schwitzen ;) Ich kann’s jedem empfehlen der sich in seinem Körper wohlerfühlen möchte und glückshormone ausstrahlen möchte :)
Ich bin seit vielen Jahren mit Unterbrechung dabei und konnte mit dem Training bei mrs. Sporty meine Ziele erreichen. Gewichtsabnahme , mehr Beweglichkeit und größere Ausdauer haben zu mehr Lebensqualität geführt. Das Training mit Unterstützung zu den Trainingszeiten, aber auch die Möglichkeit jederzeit außerhalb dieser Zeiten selbst zu trainieren sind für mich wichtig und mit nur 30 Minuten plus Dehnen zwei mal in der Woche, schaffe ich das problemlos einzubauen. Tolles Team und Konzept.
Es macht einfach Spaß dort zu trainieren…sehr freundliche und hilfsbereite Trainerinnen, persönliches Trainingsprogramm, viele zusätzliche Angebote, sauberes Studio, flexible Trainingszeiten…einfach Top!
Die Betreuung ist super , das Team ist immer freundlich, hilfsbereit und professionell. Die Atmosphäre ist motivierend und angenehm, man fühlt sich sofort wohl.
Großartiger Club! Die Öffnungszeiten sind sehr angenehm, das Personal immer freundlich und man trifft stets nette Leute zum gemeinsamen Trainieren. Hier komme ich immer wieder gerne vorbei! :-)
Das Mrs.Sporty Club Korneuburg befindet sich in der Wiener Ring 15, 2100 Korneuburg, Österreich
Sie erreichen das Mrs.Sporty Club Korneuburg unter +43 699 12526100
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