Ich trainiere seit einem Jahr mit Silke. Das Training ist anspruchsvoll, gut strukturiert, abwechslungsreich und individuell an die jeweilige Stimmung angepasst. Ich habe in nur wenigen Wochen große Fortschritte gemacht und kann sie nur wärmstens weiter empfehlen.
Ich trainiere seit ca 1 Jahr mit Silke. Die Übungen sind gut erklärt, es gibt immer leichtere/schwierigere Übungsvarianten, sodass jede*r gut mitkommt und durch Abwechslung und Musik ist das ganze auch noch sehr kurzweilig. Große Empfehlung, ich habe so gut wie keine Rückenschmerzen mehr!
Ich bin seit mehr als 5 Jahren regelmässig wöchentlich beim Kurs "Gesunder Rücken" dabei. Meine Wirbelsäule und mein Rücken haben's mir gedankt! Durch das Training in Kleingruppen wird man von Silke perfekt angeleitet und unterstützt, um die abwechslungsreichen Übungen korrekt auszuführen. Kurzum, es ist jedes mal kurzweilig und macht Spaß in der Gruppe zu trainieren!
Ich gehe seit vielen Jahren zu Silke zu gesunder Rücken + Outdoortraining u bin begeistert. Das Training is so abwechslungsreich und sehr effizient.
Ich gehe mittlerweile schon seit ein paar Jahren mit ein paar Freundinnen zum Rückenturnen bei Silke - und ich mags so gern. Jede Stunde überlegt sich Silke etwas anderes, es ist sehr abwechslungsreich und tut so richtig gut - wir mobilisieren, kräftigen, entspannen und dehnen. Silke geht individuell auf die Bedürfnisse aller Teilnehmer*innen ein, fragt nach und korrigiert Positionen. Die Stimmung in der Gruppe ist aufgelockert und lustig, zu den Übungen läuft Musik. Ich bin sehr froh, dass ich Silke gefunden habe und freue mich jede Woche auf die Stunde. :) Ich kann es nur allen weiterempfehlen!!
Das Gesund Bewegt befindet sich in der Maroltingergasse 63, 1160 Wien, Österreich
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