Für Einsteiger ins Krafttraining absolut empfehlenswert. Ich habe nach einem Monat bereits Erfolge gesehen und das motiviert. Vor allem das Training in der kleinen Gruppe ist top, da der Trainer genau auf die korrekte Ausführung achten kann. Man lernt, was kann ich mir zutrauen und wie trainiere ich effizient.
Ich habe mit für Lukas entschieden, weil er für mich der Authentischste Trainer ist den ich kenne. Er gibt mir Klarheit und Struktur im Training! Egal wo ich bin, er ist für mich erreichbar und hat auf jede Frage eine passende Antwort. Was mir besonders gefällt. Mein Trainingsplan wird Monatlich an meine Situation angepasst. Da ich viel Reise und in Portugal wohne ist das essentiell für mich.
Ich trainiere seit einigen Jahren regelmäßig (hauptsächlich als Ergänzung zum Fußball), allerdings bisher ohne klaren Plan. Nach zwei Knieverletzungen – Kreuzband- und Meniskusriss 2023 sowie erneutem Meniskusriss 2024 – hatte ich zuletzt große Probleme mit der Stabilität meines Knies. Ein Arzt meinte im September, dass mein Knie aktuell zu instabil für den Wettkampfbetrieb sei und ev. eine erneute Operation notwendig sein könnte. Daraufhin habe ich mich entschieden, gezielt mit Lukas am Muskelaufbau zu arbeiten und gemeinsam einen Trainings- sowie Ernährungsplan erstellt. Schon nach rund 1,5 Monaten merke ich deutliche Fortschritte: mein Knie fühlt sich stabiler an, ich habe keine Schmerzen mehr - selbst bei höherer Belastung. Und auch bei der Messung sieht man erste Erfolge – weniger Körperfett, mehr Muskelmasse. Mir gefällt wie individuell und kompetent Lukas auf meine Situation eingegangen ist. Man merkt, dass er genau weiß, was er tut, und das Training ist perfekt auf meine Ziele abgestimmt. Absolute Empfehlung – besonders für alle, die nach einer Verletzung wieder fit werden wollen!
Ich kann meinen Personal Trainer absolut empfehlen! Er verfügt über ein sehr fundiertes Fachwissen und bringt jede Menge Erfahrung mit. Während unserer gemeinsamen Zeit habe ich unzählige wertvolle Inputs bekommen, die mir nicht nur beim Training, sondern auch im Alltag weitergeholfen haben. Durch seine klare Erklärungen und praxisnahen Tipps habe ich enorm viel gelernt und konnte deutliche Fortschritte erzielen. Vielen Dank für die großartige Unterstützung!
Ich möchte besonders meine positive Erfahrung mit dem Fitnessstudio teilen – vor allem dank der großartigen Unterstützung durch Lukas und Anke. Beide sind nicht nur ausgesprochen kompetent, sondern auch immer freundlich, hilfsbereit und mit voller Leidenschaft bei der Sache. Egal ob es um Trainingspläne, Geräteerklärungen oder einfach ein motivierendes Wort ging – Lukas und Anke standen mir stets zur Seite und haben dafür gesorgt, dass ich mich im Studio jederzeit bestens aufgehoben gefühlt habe. Ihr Engagement und ihre positive Ausstrahlung tragen maßgeblich zur angenehmen Atmosphäre bei. Ein großes Dankeschön an euch beide – ihr macht einen tollen Job! Wer ein Fitnessstudio mit fachkundiger Betreuung und herzlichen Menschen sucht, ist hier genau richtig.
Absolute Empfehlung! Mein Mann und ich sind jetzt seit über einem halben Jahr dabei und freuen uns jedes Mal auf unsere Trainingsstunde mit Anke. Wir waren schon früher in einem "normalen" Fitnessstudio angemeldet und haben dort jedes Mal mehr Zeit verbracht, aber viel weniger geschafft, weil man alleine eher dazu tendiert, die Gewichte nicht zu erhöhen oder Übungen komplett zu überspringen, die man nicht so gerne macht bzw. sie falsch ausführt. Mit einem Personal Trainer an der Seite passiert das nicht und man powert die 45-60 Minuten auch wirklich komplett durch, was sich in den schnelleren und besseren Fortschritten zeigt. Eigentlich ideal für alle, die in wenig Zeit das Maximum rausholen wollen. Danke auch an Lukas und Julia, die hin und wieder eingesprungen sind! Wir freuen und schon auf den nächsten Trainingsplan und bleiben auf jeden Fall noch eine Weile dabei :)
Ich gratuliere Lukas und seinem Team. Das Konzept von Progressive Training mit 2h wöchentlich Muskeltraining und die Ernährung ein wenig umzustellen, funktioniert voll. In 3 Monaten habe ich 20 kg abgenommen, beste Blutwerte und fühle mich um einiges wohler. Ich kann Progressive Training jedem ans Herz legen, wenn man mit sich und der Figur nicht zufrieden ist.
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